Pia Colan, Lic Zumbaintruktör via Zumba Academy, www.zumba.com
Latinodans (typ ZUMBA) är till att börja med, en blandning av lätt dans till kul musik och kostrådgivning! Till musiken skapar vi ett dynamiskt, spännande och effektivt träningssystem. Varje låt har en egen koreografi utformad av enkla danssteg. Och alla låtar tillsammans utgör en intervallträning, det vill säga en kombination av snabba och långsamma rytmer (precis som i zumban). Detta ger som resultat större kalori- och fettförbränning, generellt förbättring av konditionen och komplett kroppstrimning.
Framför allt är det det perfekta sättet att dansa sig glad!
Musiken i Latinodans (typ ZUMBA) är "etnisk" och kommer från hela världen . Du kommer att upptäcka att du plötsligt dansar merengue, salsa, reggaeton, disco, samba, hip-hop, charleston, bossa nova, bollywood och mycket annat. Vi går igenom de fyra-fem stegen i varje låtkoreografi och har skoj. Alla stegen kommer från "verkligheten". Det vill säga steg som hör till varje enskild rytm och som du kan använda dig utav när du är på dansgolvet. Men det viktiga är att du har roligt!
Från ett zumba pass i Simrishamn sommaren 2011 till förmån av våra behövande barn och ungdomar i Sverige. I samarbete med Röda Korset.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar